３０ Days diet！　〜３０日間ダイエット〜

ダイエットは楽しくやろうとはよく言いますが、どうして楽しくやらないといけないのでしょうか。まず楽しくないと長続きしませんよね。
ダイエットというのは、１週間だけ、とか半年だけがんばってやり遂げるものではありません。
もちろん１０ｋｇ落とすのに半年いないにやろうと目標を決めるのはよいことです。しかし、その後はどうでしょう。
半年後もずっと体型の維持というのはしなければなりません。そう、生きている間はずっとやらなければならないのです。だから一時期だけしかできないようなつらいことをダイエットとして取り組んではならないのです。

１．時間の確保
一見当たり前ですが、十分な時間がないとエクササイズもやる気になれません。余裕が大事なんですね。

２．太っている自分にフィットした服は捨てる
ある意味背水の陣というようなものでしょうか。追い込む意味、逃げ場を無くす意味では効果がありそうです。

３．うまくいったらご褒美を
そのまんまですね

４．みんなでやろう
一人だとどうしてもサボりがちになります。みんなで結果ややったことを報告し合いましょう

５．鏡を見よう
ナルシストになるのもいいかもしれません

こちらの記事を参考にしています
ダイエットを続けるための5つのコツ（ＧＩＧＡＺＩＮＥ）

きなこのお菓子っておいしいですよね。わたしはセブンイレブンのやつにはまってますよ！英玲奈さんもはまってるみたいです。

はじめまして、健康管理士です。
いきなりですが私の作り上げたプログラムは
一体どれほどの効果があるのか？

あ、まなべさんのブログで味付けのりを・・・ぷぷ

現在は健康管理士としてダイエットのカウンセリング活動をしています。　年齢を重ねるごとにダイエットしにくくなったり、産後に体重が戻らない、リバウンドを繰り返しなかなかダイエットに成功できない人など、さまざまです。私のもとを訪れる彼女らは、食事制限を厳しくして体重を落としたのでしょうか？ダイエットは正しい方法を用いれば誰でも簡単に特定のサプリメントや食品などに頼ることなく成功できます。

だし巻き卵とトマト・・・おいしそ〜。いやダイエット先生の私がなんでこんなことをいうかというと、英玲奈（えれな）さんがアップしているレシピがすっごいヘルシーかつダイエットに最適だからです。ぜひ一度英玲奈さんのブログ、チェックしてみてね！さて、はじめは航空会社に勤務していた私は、それなりに健康と美容には気をつけてきたつもりでした。だから友人も美容にそれなりに詳しい人たちばかり。そんな周りだから、ダイエットと美容には人一倍気を使っていました。

このサイトを立ち上げた理由は３つあります。

　１. 一人でも多くの方に実際に痩せて頂きたい。

　２. ３０日で、本当にあなたは変わることができる
　　　という事実を知って頂きたい。

　３. 正しい知識を得て、「一生ダイエット」の呪縛から
　　　開放されてもらいたい。

なぜなら私自身、出産という転機から
なかなか痩せられなくて、
とても長く辛い時期を過ごしましたから。

しかしそんな私だからこそ、悩んでいる方の気持を
誰よりも理解していると自負しています。


そんなかつての私と同じ悩みを
持つ多くの方のために、
パソコンのパの字もわからない私でしたが、
サイトを立ち上げる決心をしたのです。


どうか読み進めていただき、
お知りいただきたいと思います。

今まで、何度チャレンジしても成功しなかった
ダイエットは・・・

わずか３０日で結果を出し、
太りにくい体質に改善していきながら、
一生思いのままのウェイトコントロール法を
身に付ける事は可能であるという「事実」を。

確実にあなたにダイエットで成功してもらうために・・・
あなたのリスクが限り無くゼロにする為の保障を付けました。